Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 52.58g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|