Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 100.58g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Pierniczki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Rzodkiewka, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Pieczarki, Cebule. Snacks/Other: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|