Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 88.05g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Oreo Печенье, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Котлеты из Куриной Грудки, Вода (в Бутылке), Магнит Арбуз. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Haribo Мармелад Happy Cola, Домик в деревне Молоко 3,5%, 48 Копеек Мороженое с Ароматом Ванили и Клубничное, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_pp_po's Weight History
|