Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1680 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 110.53g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Petto di Tacchino, Pataró Gnocchi senza Glutine. Dinner: Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, I&J Filetti di Merluzzo Sudafricano, Patate Americane. Snacks/Other: Mirtilli, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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