Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1572 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 110.28g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Fagiolini Bolliti, Olive, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Arrosto di Tacchino, Gallette di Riso. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, F.Lli Orsero Cocco Tagliato , Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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