Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 81.61g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Белый Хлеб, Молком Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Агро Мастер Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Белый Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Адал Ас Бауырсак. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|