Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
439 kcal
|
Fat: 14.10g | Prot: 24.44g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Красные Помидоры, Flaman Сыр Три Перца, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|