Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 97.19g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Играмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, 365 Дней Фундук Необжаренный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Геркулес Монастырский, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|