Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
2287 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 82.52g | Carbs: 368.87g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Dinner: Pizza Margherita, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Banane, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Leicht 16%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Birnen, Pflaumen, Orangen, Sharon, Apfel. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|