Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 119.50g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Дикси Яблоки Эконом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дикси Яблоки Эконом, Арахисовая Паста, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Сало, Минтай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Hortex Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|