Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
49.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
961 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 75.05g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Шампиньоны, Сливы, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Ашан Папайя Сушеная, Помидоры Черри, Куриное Филе, Куриное Филе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|