Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 85.29g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Шампиньоны, Фисташки, Яйцо (Целое), Атман Масло ГХИ, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Шпинат, Сахар, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Сырный Суп с Курицей, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". Dinner: Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яготинське Какао на Молоке, Лента Яблоко, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Sports Research Коллаген. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_ihealth's Weight History
|