Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 63.71g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Молочный Городок Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Молочный Городок Молоко 2,5%, Окей Тростниковый Сахар. Lunch: Винегрет, Плов с Индейкой. Dinner: Лента Кета Филе Х/К, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Молочный Городок Молоко 2,5%, Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|