Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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967 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 35.61g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Aldi Kräuterquark, Beste Ernte Junge Möhren, Frischkäse, American Style Bacon, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Beste Ernte Junge Möhren, Meßmer Früchtetee, Käse, American Style Bacon, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Dinner: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kirschtomaten, Aldi Hummus Pikant, Kartoffelbrei, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Real Quality Apfelringe Getrocknet. more...
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1928 kcal
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Exercise:
Pilates - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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chihiroline's Weight History
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