Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 157.44g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Kotlety Ziemniaczane, Placki Ziemniaczane, Pomarańcze, Jabłka, Jabłko, Biedronka Rogal Świętomarciński, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, KFC Sałatka Coleslaw, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|