Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1619 kcal
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Fat: 72.47g | Prot: 109.36g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare senza Olio, Pedon Orzo. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Cuoco di Bordo Filetti di Orata. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Pistacchi, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, F.Lli Orsero Cocco Tagliato, Alpro Absolutely Coconut Stracciatella. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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