|
+2000 kalori +cay keyifli
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
3738 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 178.93g | Carbs: 579.90g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Peynir Altı Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti, Multipower Glutamin, SSN Whey Builder. Lunch: Muz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Peynir Altı Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti. Snacks/Other: Ülker Biskrem, Eti Canga Dark, Eti Canga. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|