Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 101.10g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Авокадо Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Курицей и Шампиньонами , Мандарины, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Гуляш из Свинины, ABC Томатная Паста, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Баклажан, Оливковое Масло. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Птица Кубани Филе Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia9454's Weight History
|