Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 70.65g | Carbs: 52.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Easy Product Псиллиум, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Белоручка Капуста Квашеная по-Деревенски Рубленая, Куриное Филе. Dinner: Таврия Сардельки Сливочные. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|