Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 100.38g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Яблоко Печёное, Мёд, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|