Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 61.54g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Арахис, Сгущенка, Ярче Вафли "с Мягкой Карамелью, Глазированные Молочной Шоколадной Глазурью", Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе, Barista Миндальное Молоко, Salad Bar Морковь по-Корейски, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кабачковая Икра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Арахис, Кабачки Тушеные, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Голец. Dinner: Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Global Village Облепиха Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|