Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 73.55g | Carbs: 82.53g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маша треугольники с бананом. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Достаевский Куриный Суп . Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryL1989's Weight History
|