Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 63.91g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Bootybar Конфета Кокосовая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Красная Цена Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Соломка Сладкая, Невская Сушка Сушки-Мини Чип & Полинки (с Луком). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|