Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 124.46g | Prot: 86.76g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлеб Зерновой, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец, Котлета Свиная в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Свежих Овощей и Зелени с Маслом, КУРИНАЯ ГРУДКА с ГРИБАМИ СЫРОМ и ПОМИДОРАМИ в ДУХОВКЕ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|