Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 81.13g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Бедро Куриное, Гречка, Помидоры Черри. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Кешью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|