Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 122.46g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб для Тостов , Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Торт Наполеон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|