Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 81.33g | Carbs: 310.14g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Олейна Масло Растительное, Асто Кета Малосоленая. Lunch: Суп куриный с вермишелью, Пшеничный Хлеб, Мясо с овощами, Гречка Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Мясо с овощами. Snacks/Other: Приморский Кондитер Зефир Ванильный в Темной Глазури, Кофе, Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|