Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 102.56g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Чай с Медом, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Красная Цена Маслины без Косточки, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
zhenek56's Weight History
|