Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 86.69g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Konti Bonjour Десерт Имбирный Пряник, Haas Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Haas Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Банан. Snacks/Other: Банан, Пестравка Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|