Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 159.90g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый. Lunch: Овощи Гриль, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный, Ашан Гранат. Snacks/Other: Ананас, Элика Чебуреки "Сочные", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, МакКофе Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|