Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 109.83g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. Dinner: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Nutrifree Il Mio Panino Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|