Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 99.89g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Моя Лепёшка(Яйцо,Лепёшка Сыр,Ветчина,Грибы,Томат). Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Мой Толстолобик в Сметане(Толстолобик,Лук,Сметана), Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Поджаренный Белый Хлеб, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. Snacks/Other: Банан, Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|