Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 150.72g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Большая Кружка Сливочное Молоко, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Arla Сыр Натура Light, Форель, Рис, Кукуруза Вареная, Помидоры, Авокадо. Dinner: Lucky Days Попкорн Оригинальный, Пискаревский Сметана 20%, Манная Крупа, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 15%, Эконива Молоко 2,5%, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|