Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 53.75g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%. Lunch: Лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Шампиньоны. Dinner: Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Голден Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|