Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 97.02g | Carbs: 240.01g.
Breakfast: Асто Кета Малосоленая, Олейна Масло Растительное, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lunch: Суп куриный с булгуром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Медовый Край Мёд Липовый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясо с овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Ирис Нота Бум, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|