Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 177.88g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Голубика, Фейхоа. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские, Хурма, SPAR Сыр Гранд 45%, Окей Виноград Черный , Голубика, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Руккола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Фейхоа. Dinner: Полет Печенье Овсяное, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Руккола, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Креветки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|