|
Забыла отписаться в тот раз про отвес веса за 3 когда не ужинала и пила воду , отвес составил минус 2кг, не минус 5 как говорила одна нутрициолог ))
|
67 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
За три дня ( точнее 3 вечера когда я пропускала ужин))
07 Nov 22 by member: goldenwoman
|
ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87772802245 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
07 Nov 22 by member: Al'fiya98
|
Расскажите пожалуйста подробнее, про эту методику?
Не ешь после 18:00 и сразу такой минус на весах?
14 Nov 22 by member: oh_annaanna
|
Это такая методика , не кушаешь после 18.00ч вообще , пьешь воду просто . Ну и количество калории нужно ограничить , побольше овощей и фруктов в рацион, дробное питание. Сейчас снова применяю это , главное последний прием пищи до 18.00ч должен быть , минус на весах сразу идет .. ну плюс сладкое я убрала полностью сейчас , и мучное. Все иду снова к цели 60кг.
19 Sep 23 by member: goldenwoman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|