Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
673 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 48.74g | Carbs: 42.30g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Глобус Компот из Клюквы. Lunch: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Осака Помидоры с Красным Луком. Dinner: Дикси Компот из Вишни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|