Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 45.23g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Хлебец, Икра Минтая, Магнит Морковь Свежая, Тыква, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Брокколи на Пару, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Клементины, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Ветчина из Индейки, Кабачковая Икра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Клементины, Груши. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|