Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 155.57g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Hame Тунец Измельченный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. Dinner: Банан, Паста Карбонара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|