Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 84.95g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Чернослив, Кешью, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Банан, Чистая Линия Мацони. Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Ашан Форель Радужная, Брокколи. Snacks/Other: Чистая Линия Мацони. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|