Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2611 kcal
|
Fat: 142.70g | Prot: 89.68g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Монастырские Пирожки с Яблоком, Свекла со Сметаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Бисквитное с Муссом «Творожный Вкус», 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Тунцов Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Колос Булочка в Дорогу. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|