Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 87.73g | Carbs: 244.31g.
Breakfast: Творог 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пышка Вареники с Картофелем, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Хурма, Ленивый Хачапури, Север Печенье Песочное с Корицей , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Лента Курага без Косточки. more...
|
steady weight
|
|
|