Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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3109 kcal
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Fat: 115.62g | Prot: 157.81g | Carbs: 350.47g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea alla Vaniglia, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Milbona Latte di Kefir, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Avocado. Lunch: Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Broccoli Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Melanzane Grigliate, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Tastino American Style Sandwich Integrale, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Other: Lidl Vegan Protein Bar Gusto Biscotti e Crema. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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