Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 52.27g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Globus Сыр Лёгкий 25%, Ашан Плетенка с Маком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Съем Слона Биточек из Индейки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ашан Плетенка с Маком, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Globus Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|