Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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70.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1751 kcal
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Fat: 17.25g | Prot: 153.25g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato , Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. Lunch: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emilio C's Weight History
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