Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
133.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 159.99g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Подсластители , Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Магнит Чеснок , Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|