Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 115.29g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Инди Буженина из Индейки, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экопродукт Сыр Голландский, Кабачок, Хлеб 8 Злаков, Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Точно Молочно Молоко 2,5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Точно Молочно Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|