Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 66.59g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Аджика, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Булгур (Вареный). Dinner: Колбаса Докторская, Ежедень Сыр Сэндвич, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Базар Калачики Домашние, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|