Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 74.06g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Моя Форель(Рыба,Соль-Сахар_1:2,Коньяк,Укроп), РИФ Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мой Толстолобик в Сметане(Толстолобик,Лук,Сметана). Dinner: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Курага, Моя Пп Запеканка из 5%Творога. Snacks/Other: Финик, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|